第四节 以明朗的心态

成功的人士往往把和谐做事当成乐趣。大仲马的写作速度是惊人的。他一生活了68岁，到晚年自称毕生著书1200部。他白天同他作品中的主人公生活在一起，晚上则与一些朋友交往、聊天。

有人问他：“你苦写了一天，第二天怎么仍有精神呢？”

他回答说：“我根本没有苦写过。”

“那是怎么回事呢？”

“我不知道，你去问一棵梅树是怎样生产梅子的吧！”看来大仲马是把写作当作了乐趣，当作了生活的全部。

不仅伟大的人物可以把和谐做事当作生活的全部，平凡的人也完全能够做到这一点，只要他有一个正确的思想。有个美国记者到墨西哥的一个部落采访。这天是个集市日，当地土著人都拿着自己的物产到集市上交易。这位美国记者看见一个老太太在卖柠檬，5美分一个。

老太太的生意显然不太好，一上午也没卖出去几个。这位记者动了恻隐之心，打算把老太太的柠檬全部买下来，以便使她能“高高兴兴地早些回家”。

当他把自己的想法告诉老太太的时候，她的话却使他大吃一惊：“都卖给你？那我下午卖什么？”

卡耐基说：“人生的最大生活价值，就是对和谐做事有兴趣。”做同一件事，有人觉得做得有意义，有人觉得做得没意义，其中有天壤之别。做不感兴趣的事所感觉的痛苦，仿佛置身在地狱中。爱迪生曾说：“在我的一生中，从未感觉在做事，一切都是对我的安慰……”

柯维发现，我们对做事不再兴致勃勃时，就会产生职业倦怠。职业倦怠不是说来就来的，而是由日常做事中的挫折、焦虑、沮丧，日积月累而成。职业倦怠和挫折、焦虑、沮丧的差异在于，后者发生频率较高，时间也持续较长。丧失斗志的你对疾病的抵抗力减弱，睡眠时间相同却老觉得不够，注意力也愈来愈不能集中，到最后干脆放弃尝试、什么也不在乎了，做事变得没有意义；甚至，人生也没有什么价值可言。

想要赶走倦怠而变得兴致勃勃，说的要比做的容易多了。原因在于大多数人觉得为了做事有效率，他们必须有所激励，但是很少人了解激励与做事表现互为因果。如果你能强迫自己努力做事，而达成一些初期的成功目标后，就会发现和谐做事愈做愈有兴致。

暂时把只会挑毛病的老被、难伺候的顾客、永远办不完的公事、薪资少、做事无聊和没人肯定自己等不快的事丢在一旁。等你恢复做事意愿，更有能力接受挑战时，这些剥夺你信心和自制力的外力，还是会屹立如昔，等待接受你的挑战。

现在你最需要的是重新掌握你的人生，把过去这几个月或几年中耗尽的精力再找回来。

最好先挑一个小目标，因为这样成功的机会比较大。事实上，你应该把自己设定在成功的位置上。所以，你的目标应该要明确，可量化，并能在一定期间内完成。目标的达成可命令你重拾信心，再朝另一个容易达成的小目标前进。

还有，达成目标时，一定要奖励自己。

当动物甚或是人类遇到威胁时，不外有下列两种反应：攻击或逃走。身为职业倦怠的受害者，你已经失去了反击或辞掉做事的动机。一方面觉得无聊、沮丧、懒洋洋；但另一方压力却不断升高。表面看来，你似乎屈服于现状，但在你体内，压力却大肆上升，让你疲惫不堪。

要减少压力，首先须找出焦虑来源。并采取必要步骤，以重新掌握你的和谐人生。